การบำบัดการนอนหลับและการรีเซ็ตอาการนอนไม่หลับ
การให้สารน้ำแมกนีเซียม-ไกลซิเนตทางหลอดเลือดดำและการใช้เมลาโทนินในปริมาณน้อยทำงานร่วมกันเพื่อฟื้นฟูการนอนหลับที่ลึกและมีคุณภาพ เพิ่มพลังงานในตอนเช้า และช่วยฟื้นตัวจากการออกกำลังกาย
ทำไมผู้ชายถึงสูญเสียการนอนหลับลึก
การสัมผัสแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ระดับคอร์ติซอลที่พุ่งสูงขึ้นในตอนเย็น และคาเฟอีนในช่วงบ่ายจากอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย ล้วนรบกวนการนอนหลับแบบคลื่นช้า เมื่อเวลาผ่านไป การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพจะลดระดับเทสโทสเตอโรน เพิ่มไขมันหน้าท้องที่เกิดจากคอร์ติซอล และบ่อนทำลายประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย โปรโตคอลสามเสาหลักของเราจะจัดการกับสาเหตุเหล่านี้—โดยการรวมการให้สารอาหารทางหลอดเลือดดำที่ตรงจุด การเสริมอาหารที่สอดคล้องกับวงจรชีวิต และการฝึกสอน CBT-i เพื่อฟื้นฟูการนอนหลับที่ลึกและมีคุณภาพ และความมีชีวิตชีวาโดยรวม
สัญญาณทั่วไปของการสูญเสียการนอนหลับลึกในผู้ชาย :
อาการงัวเงียในตอนเช้า – รู้สึกไม่สดชื่นแม้จะนอนเต็มอิ่มมาทั้งคืน
การฟื้นตัวจากการออกกำลังกายลดลง – อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและการเพิ่มความแข็งแรงที่ช้าลง
สมาธิในเวลากลางวันลดลง – มีปัญหาในการมีสมาธิหรือตื่นตัว โดยเฉพาะในช่วงบ่าย
โซลูชั่นของเรา
ตัวเลือกการบำบัดคืออะไร?
เสียงตอบรับและรีวิวจากผู้ป่วยของเรา
การนอนหลับลึกเพิ่มขึ้นจาก 45 นาที → 1 ชั่วโมง 20 นาทีใน 3 สัปดาห์; HRV เพิ่มขึ้น 15% ไม่มีอาการตื่นกลางดึกตอนตี 3 อีกต่อไป
ในที่สุดฉันก็เลิกพลิกตัวไปมาตอนกลางคืน และสมาธิในการทำงานของฉันก็ดีขึ้นมาก
จองปรึกษากับแพทย์ ของคุณวันนี้
01. การปรึกษาแพทย์
ทบทวนประวัติการนอนหลับ วิถีชีวิต และคัดกรองภาวะสุขภาพที่ซ่อนอยู่
02. การทดสอบและการดูแลส่วนบุคคล
ประเมินตัวบ่งชี้สำคัญ จากนั้นปรับแต่งแมกนีเซียมทางหลอดเลือดดำ อาหารเสริมชนิดรับประทาน และคำแนะนำด้านไลฟ์สไตล์เพื่อฟื้นฟูสมดุลและคุณภาพการนอนหลับ
03. การติดตามผลและการปรับเปลี่ยน
ประเมินซ้ำหลังจาก 4–6 สัปดาห์ และปรับแต่งการรักษาตามความจำเป็น
รูปแบบคลินิกแบบบูรณาการ
การปรึกษา การบำบัด การผ่าตัด และยา — ทั้งหมดในที่เดียว
การวินิจฉัยในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ
การทดสอบในคลินิกที่ครอบคลุมจะแสดงโครงสร้างการนอนหลับ ระดับฮอร์โมน และตัวชี้วัดการฟื้นตัวของคุณ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่แม่นยำสำหรับแผนการฟื้นฟูการนอนหลับส่วนบุคคลของคุณ
การให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำระดับเภสัชกรรม
การให้สารน้ำแมกนีเซียม-ไกลซิเนตและวิตามินบี 6 ที่คิดค้นขึ้นทางคลินิกจะข้ามการย่อยอาหารเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ทำให้ระบบประสาทสงบ และเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นตัวในชั่วข้ามคืน
การตรวจสอบข้อมูล WhatsApp
รายงานความคืบหน้าและข้อมูลจากเครื่องติดตามจะถูกตรวจสอบโดยตรงผ่านการส่งข้อความที่ปลอดภัย พร้อมการปรับเปลี่ยนแบบเรียลไทม์เพื่อให้ผลลัพธ์ของคุณเป็นไปตามเป้าหมาย
คำถามที่พบบ่อย
การให้แมกนีเซียมทางหลอดเลือดดำจะทำให้ฉันง่วงซึมในที่ทำงานหรือไม่?
ไม่ มันช่วยให้ระบบประสาทสงบโดยไม่ทำให้ง่วงซึม แต่ควรรับประทานประมาณ 4 ชั่วโมงก่อนนอน
เมลาโทนินทำให้ติดหรือไม่?
ไม่ การใช้ในปริมาณน้อย 0.5 มก. ช่วยรีเซ็ตจังหวะชีวิตของคุณโดยไม่ทำให้เกิดการลดลงของตัวรับ
ฉันสามารถยกน้ำหนักระหว่างโปรแกรมได้หรือไม่?
ใช่ การฝึกด้วยแรงต้านสามารถปรับปรุงการนอนหลับลึกได้—เพียงแค่ตั้งเป้าให้เสร็จสิ้นการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน
ถ้าฉันกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับล่ะ?
การทดสอบพื้นฐานจะคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) และหากตรวจพบ เราจะส่งคุณไปเพื่อปรับ CPAP
ฉันสามารถหยุดดื่มกาแฟได้หรือไม่?
เราแนะนำให้ลดเหลือหนึ่งแก้วก่อน 10 โมงเช้า และเราจะแนะนำการลดปริมาณลงทีละน้อยเพื่อป้องกันอาการปวดหัวจากการถอน
พร้อมที่จะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและครองวันของคุณแล้วหรือยัง?
