Ύπνος & Ευεξία
Θεραπεία Ύπνου & Επαναφορά Αϋπνίας
Οι ενδοφλέβιες εγχύσεις γλυκινικού μαγνησίου και η μικροδοσολογία μελατονίνης συνεργάζονται για την αποκατάσταση του βαθύ, αναζωογονητικού ύπνου, την ενίσχυση της πρωινής ενέργειας και τη βελτίωση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση.
Γιατί οι Άνδρες Χάνουν Βαθύ Ύπνο
Η έκθεση στο μπλε φως από τις οθόνες, οι βραδινές αιχμές κορτιζόλης και η καφεΐνη αργά την ημέρα από τα προ-προπονητικά συμπληρώματα διαταράσσουν τον ύπνο βραδέων κυμάτων. Με την πάροδο του χρόνου, ο ύπνος κακής ποιότητας μειώνει την τεστοστερόνη, αυξάνει το λίπος στην κοιλιά που προκαλείται από την κορτιζόλη και σαμποτάρει την απόδοση στο γυμναστήριο. Το πρωτόκολλό μας τριών πυλώνων αντιμετωπίζει αυτές τις βασικές αιτίες—συνδυάζοντας στοχευμένη ενδοφλέβια διατροφή, συμπληρώματα ευθυγραμμισμένα με τον κιρκάδιο ρυθμό και καθοδήγηση CBT-i για την αποκατάσταση του βαθύ, αναζωογονητικού ύπνου και της συνολικής ζωτικότητας.
Συνήθη σημάδια απώλειας βαθύ ύπνου στους άνδρες :
Πρωινή νωθρότητα – Αίσθημα μη αναζωογόνησης ακόμη και μετά από μια ολόκληρη νύχτα στο κρεβάτι.
Μειωμένη αποκατάσταση μετά την προπόνηση – Επίμονος μυϊκός πόνος και βραδύτερη αύξηση της δύναμης.
Μειωμένη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας – Δυσκολία συγκέντρωσης ή παραμονής σε εγρήγορση, ειδικά το απόγευμα.
Οι λύσεις μας
Ποιες είναι οι Επιλογές Θεραπείας;
Τι Λένε οι Ασθενείς Μας
Θεραπεία Ύπνου & Επαναφορά Αϋπνίας
Ο βαθύς ύπνος αυξήθηκε από 45 λεπτά σε 1 ώρα και 20 λεπτά σε 3 εβδομάδες. Το HRV αυξήθηκε κατά 15%. Όχι πια ξυπνήματα στις 3 π.μ.
Σαμ Κ., 35
Θεραπεία Ύπνου & Επαναφορά Αϋπνίας
Επιτέλους σταμάτησα να στριφογυρίζω τη νύχτα και η συγκέντρωσή μου στη δουλειά είναι πολύ καλύτερη.
Γουίλ Τ., 42
Κλείστε τη δωρεάν συμβουλευτική σας σήμερα.
01. Ιατρική Συμβουλευτική
Ανασκόπηση του ιστορικού ύπνου, του τρόπου ζωής και έλεγχος για υποκείμενες παθήσεις.
02. Εξετάσεις & Εξατομικευμένη Φροντίδα
Αξιολογήστε βασικούς δείκτες, στη συνέχεια προσαρμόστε το ενδοφλέβιο μαγνήσιο, τα από του στόματος συμπληρώματα και τις οδηγίες τρόπου ζωής για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της ποιότητας του ύπνου.
03. Παρακολούθηση & Προσαρμογή
Επαναξιολογήστε μετά από 4–6 εβδομάδες και προσαρμόστε τη θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες.
Εξερευνήστε τα θέματά μας
Σχετικά με τη Θεραπεία Ύπνου
Ολοκληρωμένο Μοντέλο Κλινικής
Συμβουλευτική, θεραπεία, χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή — όλα σε ένα μέρος
Διαγνωστικά Εργαστηρίου Ύπνου
Οι ολοκληρωμένες εξετάσεις στην κλινική χαρτογραφούν την αρχιτεκτονική του ύπνου σας, τα επίπεδα ορμονών και τις μετρήσεις αποκατάστασης, παρέχοντας ένα ακριβές σημείο εκκίνησης για το εξατομικευμένο σας σχέδιο αποκατάστασης ύπνου.
Ενδοφλέβιες Θεραπείες Φαρμακευτικού Βαθμού
Κλινικά διαμορφωμένες εγχύσεις γλυκινικού μαγνησίου και Β6 παρακάμπτουν την πέψη για να χαλαρώσουν γρήγορα τους μύες, να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να βελτιστοποιήσουν την ολονύκτια αποκατάσταση.
Ανασκόπηση Δεδομένων μέσω WhatsApp
Οι εβδομαδιαίες αναφορές προόδου και τα δεδομένα παρακολούθησης εξετάζονται απευθείας μέσω ασφαλούς ανταλλαγής μηνυμάτων, με προσαρμογές σε πραγματικό χρόνο για να διατηρήσετε τα αποτελέσματά σας σε καλό δρόμο.
Συχνές ερωτήσεις
Το ενδοφλέβιο μαγνήσιο θα με κάνει να νυστάζω στη δουλειά;
Όχι. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα χωρίς καταστολή, αλλά είναι καλύτερο να λαμβάνεται περίπου 4 ώρες πριν τον ύπνο.
Είναι η μελατονίνη εθιστική;
Όχι. Μια μικρο-δόση 0,5 mg βοηθά στην επαναφορά του κιρκάδιου ρυθμού σας χωρίς να προκαλεί μείωση της ρύθμισης των υποδοχέων.
Μπορώ να σηκώνω βάρη κατά τη διάρκεια του προγράμματος;
Ναι. Η προπόνηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει τον βαθύ ύπνο—απλώς στοχεύστε να τελειώνετε τις προπονήσεις τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Τι γίνεται αν ροχαλίζω ή έχω άπνοια;
Η αρχική εξέταση ελέγχει για ΑΥΥ (Αποφρακτική Υπνική Άπνοια), και αν ανιχνευθεί, σας παραπέμπουμε για τιτλοποίηση CPAP.
Μπορώ να σταματήσω τον καφέ;
Προτείνουμε τη μείωση σε ένα φλιτζάνι πριν τις 10 π.μ., και καθοδηγούμε μια σταδιακή μείωση για την πρόληψη των πονοκεφάλων στέρησης.
Έτοιμοι να Ξυπνήσετε Ξεκούραστοι & να Κυριαρχήσετε στην Ημέρα σας;
Έτοιμοι να Ξυπνήσετε Ξεκούραστοι &
να Κυριαρχήσετε στην Ημέρα σας;
