Terapi Tidur & Penetapan Semula Insomnia
Titisan IV Magnesium-glycinate dan dos mikro melatonin berfungsi bersama untuk memulihkan tidur yang nyenyak dan memulihkan, meningkatkan tenaga pagi, dan mempertingkatkan pemulihan senaman.
Mengapa Lelaki Kehilangan Tidur Nyenyak
Pendedahan cahaya biru dari skrin, lonjakan kortisol pada waktu petang, dan kafein lewat hari dari suplemen pra-senaman mengganggu tidur gelombang perlahan. Lama-kelamaan, tidur yang tidak berkualiti mengurangkan testosteron, meningkatkan lemak perut yang didorong oleh kortisol, dan mensabotaj prestasi gim. Protokol tiga tonggak kami menangani punca-punca ini—menggabungkan pemakanan IV yang disasarkan, suplemen yang sejajar dengan sirkadian, dan bimbingan CBT-i untuk memulihkan tidur yang nyenyak, memulihkan dan kecergasan keseluruhan.
Tanda-tanda biasa kehilangan tidur nyenyak pada lelaki :
Rasa mamai di pagi hari – Rasa tidak segar walaupun selepas tidur semalaman.
Pemulihan senaman yang berkurangan – Sakit otot yang berterusan dan penambahan kekuatan yang lebih perlahan.
Fokus siang hari yang lebih rendah – Kesukaran menumpukan perhatian atau kekal berjaga, terutamanya pada waktu petang.
Penyelesaian kami
Apakah Pilihan Terapi?
Apa Kata Pesakit Kami
Tidur nyenyak meningkat dari 45 minit → 1 jam 20 minit dalam 3 minggu; HRV naik 15%. Tiada lagi bangun pukul 3 pagi.
Saya akhirnya berhenti terbalik-balik pada waktu malam, dan fokus saya di tempat kerja jauh lebih baik.
Tempah konsultasi percuma anda hari ini.
01. Konsultasi Doktor
Semak sejarah tidur, gaya hidup, dan saringan untuk keadaan asas.
02. Ujian & Penjagaan Peribadi
Menilai penanda utama, kemudian menyesuaikan IV magnesium, suplemen oral, dan panduan gaya hidup untuk memulihkan keseimbangan dan kualiti tidur.
03. Susulan & Penyesuaian
Menilai semula selepas 4–6 minggu dan memperhalusi rawatan mengikut keperluan.
Model Klinik Bersepadu
Konsultasi, terapi, pembedahan, dan ubat-ubatan — semuanya di satu tempat
Diagnostik Makmal Tidur
Ujian komprehensif di klinik memetakan seni bina tidur anda, tahap hormon, dan metrik pemulihan, memberikan titik permulaan yang tepat untuk pelan pemulihan tidur peribadi anda.
IV Gred Farmasi
Infusi magnesium-glycinate dan B6 yang dirumus secara klinikal memintas penghadaman untuk merehatkan otot dengan cepat, menenangkan sistem saraf, dan mengoptimumkan pemulihan semalaman.
Semakan Data WhatsApp
Laporan kemajuan mingguan dan data penjejak disemak secara langsung melalui pemesejan selamat, dengan penyesuaian masa nyata untuk memastikan hasil anda berada di landasan yang betul.
Soalan lazim
Adakah IV magnesium akan membuat saya mengantuk di tempat kerja?
Tidak. Ia menenangkan sistem saraf tanpa sedasi, tetapi lebih baik diambil kira-kira 4 jam sebelum waktu tidur.
Adakah melatonin menyebabkan ketagihan?
Tidak. Dos mikro 0.5 mg membantu menetapkan semula irama sirkadian anda tanpa menyebabkan penurunan regulasi reseptor.
Bolehkah saya mengangkat berat semasa program ini?
Ya. Latihan rintangan boleh meningkatkan tidur nyenyak—cuma sasarkan untuk menyelesaikan senaman sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur.
Bagaimana jika saya berdengkur atau mengalami apnea?
Ujian asas menyaring OSA, dan jika dikesan, kami merujuk anda untuk titrasi CPAP.
Bolehkah saya berhenti minum kopi?
Kami mencadangkan untuk mengurangkan kepada satu cawan sebelum pukul 10 pagi, dan kami membimbing pengurangan secara beransur-ansur untuk mengelakkan sakit kepala akibat penarikan.
Bersedia untuk Bangun dengan Segar & Menguasai Hari Anda?
