Spánek a wellness
Spánková terapie a reset nespavosti
Intravenózní kapky glycinátu hořečnatého a mikrodávkování melatoninu společně obnovují hluboký, regenerační spánek, zvyšují ranní energii a zlepšují regeneraci po cvičení.
Proč muži ztrácejí hluboký spánek
Vystavení modrému světlu z obrazovek, večerní nárůsty kortizolu a pozdní příjem kofeinu z předtréninkových doplňků narušují spánek s pomalými vlnami. Časem nekvalitní spánek snižuje testosteron, zvyšuje břišní tuk způsobený kortizolem a sabotuje výkon v posilovně. Náš třípilířový protokol řeší tyto hlavní příčiny – kombinuje cílenou intravenózní výživu, doplňky stravy v souladu s cirkadiánním rytmem a koučování CBT-i k obnovení hlubokého, regeneračního spánku a celkové vitality.
Běžné příznaky ztráty hlubokého spánku u mužů:
Ranní omámenost – Pocit neosvěžení i po celé noci v posteli.
Snížená regenerace po cvičení – Přetrvávající bolest svalů a pomalejší nárůst síly.
Nižší denní soustředění – Potíže se soustředěním nebo udržením bdělosti, zejména odpoledne.
Naše řešení
Jaké jsou možnosti terapie?
Co říkají naši pacienti
Spánková terapie a reset nespavosti
Hluboký spánek se za 3 týdny zvýšil z 45 min → 1 h 20 min; HRV vzrostlo o 15 %. Už žádné probouzení ve 3 ráno.
Sam K., 35
Spánková terapie a reset nespavosti
Konečně jsem se v noci přestal převalovat a moje soustředění v práci je mnohem lepší.
Will T., 42
Objednejte si bezplatnou konzultaci ještě dnes.
01. Konzultace s lékařem
Projděte si historii spánku, životní styl a prověřte základní onemocnění.
02. Testování a personalizovaná péče
Vyhodnoťte klíčové ukazatele, poté přizpůsobte IV hořčík, perorální doplňky a poradenství v oblasti životního stylu k obnovení rovnováhy a kvality spánku.
03. Následná péče a úpravy
Přehodnoťte po 4–6 týdnech a podle potřeby dolaďte léčbu.
Prozkoumejte naše témata
O spánkové terapii
Integrovaný model kliniky
Konzultace, terapie, chirurgie a léky – vše na jednom místě
Diagnostika ve spánkové laboratoři
Komplexní testování na klinice mapuje vaši spánkovou architekturu, hladiny hormonů a metriky regenerace, což poskytuje přesný výchozí bod pro váš personalizovaný plán obnovy spánku.
IV přípravky farmaceutické kvality
Klinicky formulované infuze glycinátu hořečnatého a B6 obcházejí trávení, aby rychle uvolnily svaly, zklidnily nervový systém a optimalizovaly noční regeneraci.
Revize dat přes WhatsApp
Týdenní zprávy o pokroku a data ze sledovacích zařízení jsou revidovány přímo prostřednictvím zabezpečených zpráv s úpravami v reálném čase, aby vaše výsledky zůstaly na správné cestě.
Často kladené otázky
Způsobí mi intravenózní hořčík ospalost v práci?
Ne. Zklidňuje nervový systém bez sedace, ale nejlepší je užívat ho asi 4 hodiny před spaním.
Je melatonin návykový?
Ne. Mikrodávka 0,5 mg pomáhá resetovat váš cirkadiánní rytmus, aniž by způsobila down-regulaci receptorů.
Mohu během programu zvedat činky?
Ano. Silový trénink může zlepšit hluboký spánek – jen se snažte dokončit cvičení alespoň 3 hodiny před spaním.
Co když chrápu nebo mám apnoe?
Základní test prověřuje OSA, a pokud je zjištěna, odkážeme vás na titraci CPAP.
Mohu přestat pít kávu?
Doporučujeme snížit na jeden šálek před 10. hodinou dopoledne a provedeme vás postupným snižováním, abychom předešli bolestem hlavy z vysazení.
Jste připraveni probouzet se odpočatí a ovládnout svůj den?
Jste připraveni probouzet se
odpočatí a ovládnout svůj den?
