Сон та оздоровлення
Терапія сну та відновлення при безсонні
Внутрішньовенні крапельниці з гліцинатом магнію та мікродозування мелатоніну разом відновлюють глибокий, відновлювальний сон, підвищують ранкову енергію та покращують відновлення після тренувань.
Чому чоловіки втрачають глибокий сон
Вплив синього світла від екранів, вечірні сплески кортизолу та пізнє вживання кофеїну з передтренувальних добавок порушують повільнохвильовий сон. З часом неякісний сон знижує рівень тестостерону, збільшує жирові відкладення на животі, спричинені кортизолом, та саботує результати в тренажерному залі. Наш протокол, що складається з трьох основних елементів, спрямований на усунення цих першопричин — поєднуючи цільове внутрішньовенне живлення, добавки, що відповідають циркадним ритмам, та коучинг з КПТ-б, щоб відновити глибокий, відновлювальний сон та загальну життєву силу.
Поширені ознаки втрати глибокого сну у чоловіків:
Ранкова сонливість – Відчуття втоми навіть після повноцінного нічного сну.
Знижене відновлення після тренувань – Постійний біль у м'язах та повільніший приріст сили.
Знижена денна концентрація – Труднощі з концентрацією або збереженням бадьорості, особливо в другій половині дня.
Наші рішення
Які є варіанти терапії?
Що кажуть наші пацієнти
Терапія сну та відновлення при безсонні
Глибокий сон збільшився з 45 хв → 1 год 20 хв за 3 тижні; ВСР зросла на 15 %. Більше ніяких пробуджень о 3-й ночі.
Сем К., 35
Терапія сну та відновлення при безсонні
Я нарешті перестав крутитися вночі, і моя концентрація на роботі значно покращилася.
Вілл Т., 42
Запишіться на безкоштовну консультацію вже сьогодні.
01. Консультація лікаря
Огляд історії сну, способу життя та скринінг на наявність супутніх захворювань.
02. Тестування та персоналізований догляд
Оцінка ключових показників, потім підбір індивідуальної дози магнію для внутрішньовенного введення, пероральних добавок та рекомендацій щодо способу життя для відновлення балансу та якості сну.
03. Подальше спостереження та коригування
Повторна оцінка через 4–6 тижнів та коригування лікування за потреби.
Ознайомтеся з нашими темами
Про терапію сну
Інтегрована модель клініки
Консультації, терапія, хірургія та медикаменти — все в одному місці
Діагностика в лабораторії сну
Комплексне тестування в клініці визначає архітектуру вашого сну, рівні гормонів та показники відновлення, що дає точну відправну точку для вашого персоналізованого плану відновлення сну.
Внутрішньовенні препарати фармацевтичної якості
Клінічно розроблені інфузії гліцинату магнію та B6 оминають травлення, щоб швидко розслабити м'язи, заспокоїти нервову систему та оптимізувати нічне відновлення.
Перегляд даних у WhatsApp
Щотижневі звіти про прогрес та дані трекера переглядаються безпосередньо через захищений месенджер, з коригуваннями в реальному часі для підтримки ваших результатів.
Часті запитання
Чи зробить мене внутрішньовенне введення магнію сонливим на роботі?
Ні. Він заспокоює нервову систему без седативного ефекту, але найкраще приймати його приблизно за 4 години до сну.
Чи викликає мелатонін звикання?
Ні. Мікродоза 0,5 мг допомагає відновити ваш циркадний ритм, не викликаючи зниження регуляції рецепторів.
Чи можу я займатися силовими тренуваннями під час програми?
Так. Силові тренування можуть покращити глибокий сон — просто намагайтеся закінчувати тренування щонайменше за 3 години до сну.
Що робити, якщо я хроплю або маю апное?
Базовий тест перевіряє наявність СОАС, і якщо його виявлено, ми направляємо вас на титрування СІПАП.
Чи можу я відмовитися від кави?
Ми пропонуємо зменшити споживання до однієї чашки до 10 ранку, і ми надаємо рекомендації щодо поступового зменшення дози, щоб запобігти головним болям від відміни.
Готові прокидатися відпочилими та домінувати протягом дня?
Готові прокидатися відпочилими та
домінувати протягом дня?
