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Dr. Thitaree Vongseenin
Board-certified Dermatologist
- Experience
- 4 years
Dr. Thitaree is a board-certified dermatologist who practices with a patient-centered, evidence-based approach, tailoring each treatment to the individual.
Thérapie du sommeil & Réinitialisation de l'insomnie
Les perfusions IV de glycinate de magnésium et le micro-dosage de mélatonine agissent ensemble pour restaurer un sommeil profond et réparateur, augmenter l'énergie matinale et améliorer la récupération après l'entraînement.
Medically reviewed by Dr. Thitaree Vongseenin, Board-certified Dermatologist
4 years of experience
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Pourquoi les hommes perdent le sommeil profond
L'exposition à la lumière bleue des écrans, les pics de cortisol en soirée et la caféine tardive des suppléments pré-entraînement perturbent le sommeil lent profond. Avec le temps, un sommeil de mauvaise qualité réduit la testostérone, augmente la graisse abdominale due au cortisol et sabote les performances sportives. Notre protocole à trois piliers s'attaque à ces causes profondes en combinant une nutrition IV ciblée, une supplémentation alignée sur le rythme circadien et un coaching TCC-i pour restaurer un sommeil profond et réparateur ainsi que la vitalité globale.
Signes courants de perte de sommeil profond chez les hommes :
Somnolence matinale – Se sentir non reposé même après une nuit complète au lit.
Récupération réduite après l'entraînement – Douleurs musculaires persistantes et gains de force plus lents.
Baisse de concentration diurne – Difficulté à se concentrer ou à rester alerte, surtout l'après-midi.
Nos solutions
Quelles sont les options thérapeutiques ?
Ce que disent nos patients
Thérapie du sommeil & Réinitialisation de l'insomnie
Le sommeil profond est passé de 45 min → 1 h 20 min en 3 semaines ; VFC en hausse de 15 %. Fini les réveils à 3 h du matin.
Sam K., 35
Thérapie du sommeil & Réinitialisation de l'insomnie
J'ai enfin arrêté de me tourner et de me retourner la nuit, et ma concentration au travail est bien meilleure.
Will T., 42
Réservez votre consultation gratuite dès aujourd'hui.
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01. Consultation médicale
Examen de l'historique du sommeil, du mode de vie et dépistage des conditions sous-jacentes.
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02. Tests et soins personnalisés
Évaluer les marqueurs clés, puis adapter le magnésium IV, les suppléments oraux et les conseils de mode de vie pour restaurer l'équilibre et la qualité du sommeil.
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03. Suivi et ajustement
Réévaluer après 4 à 6 semaines et affiner le traitement si nécessaire.
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Modèle de clinique intégrée
Consultation, thérapie, chirurgie et médicaments — tout en un seul endroit
Diagnostics en laboratoire du sommeil
Des tests complets en clinique cartographient votre architecture de sommeil, vos niveaux d'hormones et vos mesures de récupération, offrant un point de départ précis pour votre plan de restauration du sommeil personnalisé.
IV de qualité pharmaceutique
Les perfusions de glycinate de magnésium et de B6 formulées cliniquement contournent la digestion pour détendre rapidement les muscles, calmer le système nerveux et optimiser la récupération nocturne.
Examen des données WhatsApp
Les rapports de progression hebdomadaires et les données de suivi sont examinés directement via une messagerie sécurisée, avec des ajustements en temps réel pour maintenir vos résultats sur la bonne voie.
Foire aux questions
Le magnésium IV me rendra-t-il somnolent au travail ?
Non. Il calme le système nerveux sans sédation, mais il est préférable de le prendre environ 4 heures avant le coucher.
La mélatonine est-elle addictive ?
Non. Une micro-dose de 0,5 mg aide à réinitialiser votre rythme circadien sans provoquer de régulation négative des récepteurs.
Puis-je soulever des poids pendant le programme ?
Oui. L'entraînement en résistance peut améliorer le sommeil profond — visez simplement à terminer les entraînements au moins 3 heures avant de vous coucher.
Et si je ronfle ou fais de l'apnée ?
Le test de base dépiste l'AOS, et si elle est détectée, nous vous orientons pour un titrage CPAP.
Puis-je arrêter le café ?
Nous suggérons de réduire à une tasse avant 10h, et nous guidons un sevrage progressif pour prévenir les maux de tête de sevrage.
Prêt à vous réveiller reposé et à dominer votre journée ?
Prêt à vous réveiller reposé et
à dominer votre journée ?
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