Sömn & välbefinnande
Sömnterapi & återställning vid sömnlöshet
Magnesiumglycinat IV-dropp och mikrodosering av melatonin samverkar för att återställa djup, återhämtande sömn, öka morgonenergin och förbättra återhämtningen efter träning.
Varför män förlorar djupsömn
Exponering för blått ljus från skärmar, kortisoltoppar på kvällen och koffein sent på dagen från pre-workout-tillskott stör djupsömnen. Med tiden minskar sömn av dålig kvalitet testosteronet, ökar kortisoldrivet bukfett och saboterar gymprestationen. Vårt trepelarprotokoll adresserar dessa grundorsaker – genom att kombinera riktad IV-näring, dygnsrytmsanpassade tillskott och KBT-i-coachning för att återställa djup, återhämtande sömn och övergripande vitalitet.
Vanliga tecken på förlust av djupsömn hos män:
Morgontrötthet – Känslan av att inte vara utvilad även efter en hel natts sömn.
Minskad återhämtning efter träning – Ihållande muskelvärk och långsammare styrkeökningar.
Sämre fokus under dagen – Svårigheter att koncentrera sig eller hålla sig alert, särskilt på eftermiddagen.
Våra lösningar
Vilka är behandlingsalternativen?
Vad våra patienter säger
Sömnterapi & återställning vid sömnlöshet
Djupsömnen ökade från 45 min → 1 h 20 min på 3 veckor; HRV upp 15 %. Inga fler uppvaknanden kl. 03.00.
Sam K., 35
Sömnterapi & återställning vid sömnlöshet
Jag har äntligen slutat vrida och vända mig på natten, och mitt fokus på jobbet är mycket bättre.
Will T., 42
Boka din kostnadsfria konsultation idag.
01. Läkarkonsultation
Granskning av sömnhistorik, livsstil och screening för underliggande tillstånd.
02. Tester & personlig vård
Bedöm nyckelmarkörer, skräddarsy sedan IV-magnesium, orala tillskott och livsstilsrådgivning för att återställa balans och sömnkvalitet.
03. Uppföljning & justering
Omvärdera efter 4–6 veckor och finjustera behandlingen vid behov.
Utforska våra ämnen
Om sömnterapi
Integrerad klinikmodell
Konsultation, terapi, kirurgi och medicinering – allt på ett ställe
Sömnlaboratoriediagnostik
Omfattande tester på kliniken kartlägger din sömnarkitektur, hormonnivåer och återhämtningsmått, vilket ger en exakt utgångspunkt för din personliga plan för att återställa sömnen.
IV-dropp av apotekskvalitet
Kliniskt formulerade infusioner av magnesiumglycinat och B6 kringgår matsmältningen för att snabbt slappna av muskler, lugna nervsystemet och optimera återhämtningen över natten.
Datagranskning via WhatsApp
Veckovisa framstegsrapporter och spårningsdata granskas direkt via säker meddelandetjänst, med justeringar i realtid för att hålla dina resultat på rätt spår.
Vanliga frågor
Kommer magnesium-IV att göra mig dåsig på jobbet?
Nej. Det lugnar nervsystemet utan att vara sederande, men tas bäst cirka 4 timmar före sänggåendet.
Är melatonin beroendeframkallande?
Nej. En mikrodos på 0,5 mg hjälper till att återställa din dygnsrytm utan att orsaka nedreglering av receptorer.
Kan jag styrketräna under programmet?
Ja. Styrketräning kan förbättra djupsömnen – sikta bara på att avsluta träningspassen minst 3 timmar före sänggåendet.
Vad händer om jag snarkar eller har apné?
Grundtestet screenar för OSA, och om det upptäcks remitterar vi dig för CPAP-titrering.
Kan jag sluta med kaffe?
Vi föreslår att du minskar till en kopp före kl. 10.00, och vi vägleder en gradvis nedtrappning för att förhindra abstinenshuvudvärk.
Redo att vakna utvilad och dominera din dag?
Redo att vakna utvilad
och dominera din dag?
