/)
/)
/)
Søvnterapi & Insomnia Reset
Magnesium-glycinat IV-drypp og melatonin mikrodosering jobber sammen for å gjenopprette dyp, gjenopprettende søvn, øke morgenenergien og forbedre restitusjonen etter trening.
Medically reviewed by Dr. Thitaree Vongseenin, Board-certified Dermatologist
4 years of experience
/)
Hvorfor menn mister dyp søvn
Eksponering for blått lys fra skjermer, kortisoltopper om kvelden og koffein sent på dagen fra pre-workout-tilskudd forstyrrer dyp søvn. Over tid reduserer dårlig søvnkvalitet testosteron, øker kortisoldrevet magefett og saboterer prestasjonen på treningsstudioet. Vår tre-pilars protokoll tar for seg disse grunnleggende årsakene – ved å kombinere målrettet IV-ernæring, døgnrytmestilpasset tilskudd og CBT-i-coaching for å gjenopprette dyp, gjenopprettende søvn og generell vitalitet.
Vanlige tegn på tap av dyp søvn hos menn:
Morgentretthet – Følelsen av å ikke være uthvilt selv etter en hel natt i sengen.
Redusert restitusjon etter trening – Vedvarende muskelsårhet og langsommere styrkeøkning.
Lavere fokus på dagtid – Vanskeligheter med å konsentrere seg eller holde seg våken, spesielt på ettermiddagen.
Våre løsninger
Hva er behandlingsalternativene?
Hva våre pasienter sier
Søvnterapi & Insomnia Reset
Dyp søvn økte fra 45 min → 1 t 20 min på 3 uker; HRV opp 15 %. Ingen flere oppvåkninger kl. 03.00.
Sam K., 35
Søvnterapi & Insomnia Reset
Jeg sluttet endelig å vri og vende meg om natten, og fokuset mitt på jobben er mye bedre.
Will T., 42
Bestill din gratis konsultasjon i dag.
/)
01. Legekonsultasjon
Gjennomgå søvnhistorikk, livsstil og screening for underliggende tilstander.
/)
02. Testing & personlig tilpasset behandling
Vurder nøkkelmarkører, og skreddersy deretter IV magnesium, orale tilskudd og livsstilsveiledning for å gjenopprette balanse og søvnkvalitet.
/)
03. Oppfølging & justering
Re-evaluer etter 4–6 uker og finjuster behandlingen etter behov.
/)
Utforsk våre emner
Om søvnterapi
/)
Integrert klinikkmodell
Konsultasjon, terapi, kirurgi og medisinering – alt på ett sted
Søvnlaboratoriediagnostikk
Omfattende testing på klinikken kartlegger søvnarkitekturen din, hormonnivåer og restitusjonsmålinger, noe som gir et presist utgangspunkt for din personlige plan for gjenoppretting av søvn.
Farmasøytisk-grad IVs
Klinisk formulerte magnesium-glycinat og B6-infusjoner omgår fordøyelsen for raskt å slappe av muskler, berolige nervesystemet og optimalisere restitusjon over natten.
WhatsApp datagjennomgang
Ukentlige fremdriftsrapporter og sporerdata gjennomgås direkte via sikker meldingstjeneste, med sanntidsjusteringer for å holde resultatene dine på rett spor.
Ofte stilte spørsmål
Vil magnesium IV gjøre meg døsig på jobb?
Nei. Det beroliger nervesystemet uten sedasjon, men tas best omtrent 4 timer før sengetid.
Er melatonin avhengighetsskapende?
Nei. En mikrodose på 0,5 mg hjelper med å tilbakestille døgnrytmen din uten å forårsake nedregulering av reseptorer.
Kan jeg løfte vekter under programmet?
Ja. Styrketrening kan forbedre dyp søvn – bare sørg for å fullføre treningsøktene minst 3 timer før sengetid.
Hva om jeg snorker eller har apné?
Grunnlinjetesten screener for OSA, og hvis det oppdages, henviser vi deg til CPAP-titrering.
Kan jeg slutte med kaffe?
Vi foreslår å redusere til én kopp før kl. 10, og vi veileder en gradvis nedtrapping for å forhindre abstinenshodepine.
Klar til å våkne uthvilt og dominere dagen din?
Klar til å våkne uthvilt
og dominere dagen din?
/)
)
Dr. Thitaree Vongseenin
Board-certified Dermatologist
- Experience
- 4 years
Dr. Thitaree is a board-certified dermatologist who practices with a patient-centered, evidence-based approach, tailoring each treatment to the individual.