ยาตัวแรกที่แพทย์เลือกใช้
Metformin
/)
ช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินดีขึ้นและลดน้ำตาลในเลือด มีหลักฐานการใช้มายาวนานหลายสิบปี เป็นที่เข้าใจกันดี และยังคงเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่
อ่านคู่มือ →- โรคและอาการ
- น้ำหนักและสุขภาพเมตาบอลิก
สุขภาพเมตาบอลิกของผู้ชาย
น้ำหนักและสุขภาพเมตาบอลิก
รอบเอว ความดันโลหิต และน้ำตาลในเลือดมักขยับไปด้วยกัน โดยที่คุณจะไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเลย มาดูกันว่าเบื้องหลังร่างกายเกิดอะไรขึ้น และแพทย์ช่วยอะไรได้บ้างในช่วงที่ยังรักษาได้ง่าย
1 ใน 4
ผู้ใหญ่ที่ได้รับผลกระทบ
5–10%
ลดน้ำหนักที่เห็นผล
15 นาที
ปรึกษาแบบส่วนตัว
TH·EN·ZH
ภาษาที่ให้บริการ
Medically reviewed by Dr. Noppon Arunkajohnsak (Win)
คลินิกได้รับอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุข
4.6 จาก 158 รีวิวบน Google
92% ให้คะแนน 5 ดาว
เป็นส่วนตัวและเก็บข้อมูลเป็นความลับ
สัญญาณ
น้ำหนักที่สะสมบริเวณหน้าท้อง
รอบเอวเพิ่มขึ้นทีละน้อยทุกปี
อ่อนเพลียหลังมื้ออาหาร
ความดันหรือน้ำตาลสูงขึ้นเวลาตรวจสุขภาพ
นอนกรนและตื่นมาไม่สดชื่น
สาเหตุที่พบบ่อย
ภาวะดื้ออินซูลิน ต้นเหตุหลักของทั้งหมด
ไขมันหน้าท้องกับฮอร์โมนเพศชายต่ำที่ส่งผลซึ่งกันและกัน
งานนั่งโต๊ะและการนั่งนานหลายชั่วโมง
กินข้าวนอกบ้าน ดื่มแอลกอฮอล์ และนอนดึก
พันธุกรรมและประวัติเบาหวานในครอบครัว
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์
ผลตรวจสุขภาพพบน้ำตาล ความดัน หรือคอเลสเตอรอลผิดปกติ
รอบเอวเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แม้น้ำหนักคงที่
มีประวัติเบาหวานหรือโรคหัวใจในครอบครัว
ลดน้ำหนักได้แล้วแต่กลับมาเพิ่มอีกทุกครั้ง
คุณอยากได้ตัวเลขที่ชัดเจน ไม่ใช่แค่ความเห็น
ทำความเข้าใจภาวะนี้
มันคือภาวะดื้ออินซูลิน และวัดผลได้จริง
รอบเอวที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง ไขมันที่สะสมรอบอวัยวะภายในมีการทำงานทางฮอร์โมน มันผลักร่างกายเข้าสู่ภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งค่อย ๆ ดึงน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลไปในทิศทางที่แย่ลงพร้อมกัน แพทย์เรียกกลุ่มอาการนี้ว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิก
ในผู้ชาย ภาวะนี้ส่งผลสองทาง ไขมันหน้าท้องทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง และฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำก็ทำให้สะสมไขมันหน้าท้องง่ายขึ้น วงจรนี้คือหนึ่งในเหตุผลว่าทำไมน้ำหนักที่เคยลดง่ายตอนอายุ 30 กลับลดยากตอนอายุ 45
ข่าวดีคือ หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ ภาวะนี้ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี การลดน้ำหนัก 5–10% ของน้ำหนักตัวช่วยให้น้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลดีขึ้นอย่างวัดผลได้ และภาวะก่อนเบาหวานมักย้อนกลับได้ก่อนจะกลายเป็นเบาหวาน
No one feels prediabetes, and that's the trap. The men who stay ahead of diabetes are the ones who tested while they still felt fine.
แนวทางของเราสำหรับน้ำหนักและสุขภาพเมตาบอลิก
ทางเลือกที่เหมาะกับตัวเลขของคุณ
เราตรวจก่อน แล้วจึงรักษาตามผลตรวจที่เห็นจริง ยาจะมีบทบาทควบคู่กับอาหารและการออกกำลังกาย ไม่ใช่ใช้แทนกัน แต่ละตัวเลือกมีลิงก์ไปยังคู่มือฉบับเต็ม
สำหรับลดน้ำหนัก
Orlistat
/)
ยับยั้งการดูดซึมไขมันจากอาหารประมาณหนึ่งในสาม ได้ผลเมื่อใช้ควบคู่กับแผนการกินที่มีโครงสร้างชัดเจนเท่านั้น
อ่านคู่มือ →หากเป็นภาวะก่อนเบาหวาน
Metformin เริ่มใช้ตั้งแต่เนิ่น ๆ
/)
งานวิจัยระยะยาวแสดงว่าช่วยลดความเสี่ยงที่ภาวะก่อนเบาหวานจะพัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อใช้ร่วมกับการปรับพฤติกรรม
อ่านคู่มือ →เส้นทางการดูแลของคุณ
เมื่อคุณมาที่คลินิก จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
1. ปรึกษาแบบส่วนตัว
15 นาที ตัวต่อตัว ไม่มีการตัดสิน พูดคุยเรื่องน้ำหนัก รอบเอว ความดันโลหิต ประวัติสุขภาพ รวมถึงทุกวิธีที่คุณเคยลองมาแล้ว
/)
2. ตรวจเลือดเมตาบอลิก
น้ำตาลขณะอดอาหาร HbA1c คอเลสเตอรอล เอนไซม์ตับ และฮอร์โมน เพื่อให้แผนการรักษาสร้างจากข้อมูลจริง ไม่ใช่การคาดเดา
/)
3. แผนของคุณ
อาหาร การออกกำลังกาย และยาในกรณีที่ผลตรวจของคุณบ่งชี้ว่าจำเป็น อธิบายทางเลือกอย่างตรงไปตรงมาและเข้าใจง่าย คุณเป็นคนตัดสินใจเอง ไม่มีการกดดัน
/)
4. ติดตามผลกับแพทย์คนเดิม
ตรวจเลือดซ้ำที่ 3 และ 6 เดือนกับแพทย์คนเดิมที่ดูแลคุณ เพื่อให้คุณเห็นตัวเลขเปลี่ยนไปกับตา ไม่มีการส่งต่อ ไม่มีค่าคอมมิชชั่น
/)
พบทีมแพทย์ของเรา
แพทย์ที่คุณจะได้พบ
แพทย์รุ่นใหม่ เชี่ยวชาญเฉพาะทาง มีประสบการณ์สูง และผ่านการอบรมจากต่างประเทศ แพทย์คนเดิมดูแลคุณตั้งแต่ปรึกษาจนถึงติดตามผล
/)
/)
/)
เสียงจากผู้รับบริการของเรา
/)
จองคิวปรึกษาแพทย์วันนี้
ตรวจสุขภาพ
“The range of blood tests included in their checkup is impressive. Hormone panel, metabolic markers, prostate health, liver function, cholesterol breakdown. Dr. Win walked me through every number. Very thorough.”
François Dubois · Verified patient review
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพผู้ชาย
อ่านบทความล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพผู้ชาย ทั้งเรื่องเวลเนส ฟิตเนส และโภชนาการ
/)
สุขภาพเมตาบอลิก
Metformin ในประเทศไทย คืออะไรและรับยาได้อย่างไร
/)
การจัดการน้ำหนัก
Orlistat ทำงานอย่างไรและควรคาดหวังอะไร
คู่มือสุขภาพเมตาบอลิกทั้งหมด รวมไว้ในที่เดียว
จองคิวปรึกษาแพทย์คำถามที่พบบ่อย
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นกลุ่มอาการเมตาบอลิก ไม่ใช่แค่น้ำหนักเกินนิดหน่อย
มันคือเกณฑ์ที่ตรวจวัดได้ ไม่ใช่ความรู้สึก ได้แก่ รอบเอวเกินเกณฑ์ ร่วมกับความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด หรือไตรกลีเซอไรด์ที่สูง หรือ HDL คอเลสเตอรอลที่ต่ำ หากเข้าเกณฑ์ 3 ใน 5 ข้อ ถือเป็นกลุ่มอาการเมตาบอลิก การตรวจเลือดขณะอดอาหารหนึ่งครั้งกับสายวัดรอบเอวก็ให้คำตอบได้ในการมาพบแพทย์ครั้งเดียว
ผมรู้สึกสบายดี จำเป็นต้องตรวจจริงหรือ
นี่คือจุดที่ต้องระวังของภาวะนี้ ภาวะก่อนเบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง และความดันโลหิตสูงระยะแรกไม่มีอาการที่คุณจะสังเกตได้เลย หากรอบเอวของคุณเพิ่มขึ้น หรือมีประวัติเบาหวานและโรคหัวใจในครอบครัว การตรวจคือทางเดียวที่จะรู้ว่าคุณอยู่ตรงไหน
กินยาอย่างเดียวโดยไม่คุมอาหารและออกกำลังกายได้ไหม
ตอบตรง ๆ คือไม่ได้ Metformin และ Orlistat ได้ผลจริง แต่ต้องใช้ควบคู่กับการปรับอาหารและการออกกำลังกาย ไม่ใช่ใช้แทน แพทย์จะอธิบายให้คุณฟังว่าแต่ละทางเลือกทำอะไรได้และทำอะไรไม่ได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาใด ๆ
ตัวเลขจะดีขึ้นเร็วแค่ไหน
ความดันโลหิตและน้ำตาลขณะอดอาหารอาจเปลี่ยนแปลงได้ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังลดน้ำหนัก ส่วน HbA1c สะท้อนค่าน้ำตาลเฉลี่ยย้อนหลังประมาณ 3 เดือน การตรวจซ้ำเร็วกว่านั้นจึงบอกอะไรได้น้อย แผนการรักษาส่วนใหญ่จะตรวจเลือดซ้ำที่ 3 เดือน แล้วตามด้วย 6 เดือน
ผมเคยลดน้ำหนักได้แล้วก็กลับมาอ้วนอีก ที่นี่ต่างอย่างไร
ปัญหาไม่เคยอยู่ที่กำลังใจอย่างเดียว เรามองหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่ ทั้งภาวะดื้ออินซูลิน บางครั้งคือฮอร์โมนเพศชายต่ำ ปัจจัยด้านการนอนและยาที่ใช้อยู่ จากนั้นจึงวางแผนตามผลตรวจของคุณพร้อมตรวจเลือดติดตามผล เพื่อให้แผนถูกปรับให้เหมาะ ไม่ใช่ถูกทิ้งกลางคัน
พลิกตัวเลขให้ดีขึ้นตั้งแต่วันนี้
พลิกตัวเลขให้ดีขึ้นตั้งแต่วันนี้
/)