- โรคและอาการ
- ภาวะหลั่งเร็ว
- ยาทน ยาอึด
ภาวะหลั่งเร็ว · คู่มือยาและการรักษา
ยาทน ยาอึด
คู่มือภาษาที่เข้าใจง่ายว่า ยาทน ยาอึด ที่ขายทั่วไปคืออะไรจริงๆ มีความเสี่ยงอะไร และแพทย์มีแนวทางรักษาอาการหลั่งเร็วที่มีหลักฐานอะไรบ้าง ตรวจทานโดยแพทย์ผู้มีใบอนุญาตที่คลินิกสุขภาพชายของเราในกรุงเทพ
- Store-bought stamina pills are supplements, not medicine
- Evidence-based prescription options exist
/)
ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย Dr. Noppon Arunkajohnsak (Win)
Menscape Clinic
Last reviewed
11 August 2026
1 ใน 4 ถึง 1 ใน 3
ผู้ชายที่รายงานว่าเคยมีปัญหาหลั่งเร็ว
self-reported estimates vary widely across studies
0
ยาแผนปัจจุบันชะลอการหลั่งที่ขายในร้านสะดวกซื้อ
no registered medicine for delaying ejaculation is sold over the counter there
2.5–3 เท่า
เวลาก่อนหลั่งที่เพิ่มขึ้นด้วย dapoxetine ในงานวิจัย
integrated phase 3 trial data; individual results vary
~1 นาที
เกณฑ์ภาวะหลั่งเร็วชนิดเป็นแต่แรกตาม ISSM
ejaculation within about one minute of penetration, with loss of control and distress
สรุปประเด็นสำคัญ
Products sold in Thailand as ya ton or ya eud are registered as supplements, not medicines. None has clinical evidence that it delays ejaculation.
The Thai FDA has repeatedly found hidden PDE5 drugs such as sildenafil in men's supplements. An unlabelled prescription drug at an unknown dose is the real danger, especially for men with heart disease or on nitrate medicines.
Prescription options with published evidence exist: on-demand dapoxetine, topical anaesthetic sprays or creams, and daily SSRIs in selected cases. Each needs a doctor's assessment first.
Not lasting long can mean premature ejaculation or an erection problem. The two are treated with different medicines, so identifying which one you have comes before any prescription.
Behavioural techniques and pelvic-floor training add to medication. In reviews, combined approaches tend to do better than either alone.
01
ยาทน ยาอึด ที่ขายทั่วไป คืออะไรจริงๆ
คำว่า ยาทน หรือ ยาอึด ไม่ใช่ชื่อยาในทางการแพทย์ แต่เป็นคำเรียกรวมของผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่ขายออนไลน์ ร้านสะดวกซื้อ และร้านขายยา โดยสื่อว่าจะช่วยให้ อึด ทน นาน สิ่งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเหมือนกันคือ เกือบทั้งหมดขึ้นทะเบียนเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา จึงไม่เคยต้องพิสูจน์ประสิทธิภาพหรือความปลอดภัยแบบที่ยาต้องผ่านก่อนขึ้นทะเบียน
ในประเทศไทยไม่มียาแผนปัจจุบันที่ขึ้นทะเบียนสำหรับชะลอการหลั่งวางขายทั่วไปแบบหยิบจากชั้นได้เอง ยาที่มีหลักฐานจริงสำหรับอาการหลั่งเร็ว เช่น dapoxetine เป็นยาที่ต้องผ่านการประเมินโดยแพทย์ก่อนใช้ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดก็ตามที่ซื้อได้ทันทีจากชั้นวางสินค้า จึงไม่ใช่ยากลุ่มนี้แน่นอน
ตลาดนี้เติบโตได้เพราะอาการหลั่งเร็วเป็นเรื่องที่ผู้ชายจำนวนมากอายที่จะพูดถึง การหยิบซื้อของจากชั้นวางง่ายกว่าการเล่าอาการให้แพทย์ฟัง แต่ความสะดวกนั้นแลกมากับความเสี่ยงสองอย่าง คือเสียเงินกับสิ่งที่ไม่มีหลักฐานว่าได้ผล และเสี่ยงกับสารปนเปื้อนที่มองไม่เห็นจากฉลาก
คู่มือนี้จะพาคุณดูว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไรจริงๆ ความเสี่ยงที่ อย. ตรวจพบ ยาที่แพทย์ใช้รักษาอาการหลั่งเร็วมีอะไรบ้าง และเมื่อไรควรพบแพทย์ จุดประสงค์คือช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างมีข้อมูล ไม่ใช่ใช้แทนการประเมินโดยแพทย์
ขึ้นทะเบียนเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา
เลขทะเบียนบนซองเป็นเลขผลิตภัณฑ์อาหาร ซึ่งไม่ได้รับรองสรรพคุณชะลอการหลั่ง และไม่ต้องผ่านการทดลองทางคลินิกใดๆ
โฆษณาเกินหลักฐาน
คำว่า อึด ทน นาน เป็นภาษาโฆษณา ยังไม่มีการศึกษาในคนที่ยืนยันผลตามคำกล่าวอ้างของผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้
บางส่วนตรวจพบยาแอบแฝง
อย. ตรวจพบยากลุ่ม PDE5 เช่น sildenafil และสารอนุพันธ์ ปนอยู่ในอาหารเสริมสำหรับผู้ชายหลายรายการ โดยไม่แจ้งบนฉลาก
ผู้ใช้รับความเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือใช้ยากลุ่ม nitrates อาจได้รับยาแอบแฝงในขนาดที่ไม่ทราบ ซึ่งอาจเป็นอันตรายร้ายแรง
02
ยาอึดทนนานใน 7-11 หรือร้านขายยา มีจริงไหม
ใน 7-11 และร้านสะดวกซื้อมีอะไรจริงๆ
สิ่งที่วางขายคือเครื่องดื่มบำรุงกำลังและอาหารเสริมสมุนไพร ไม่มีรายการใดเป็นยาที่ขึ้นทะเบียนสำหรับชะลอการหลั่ง คำตอบที่ตรงที่สุดของคำถามนี้จึงคือ ไม่มียาจริงขายที่นั่น สิ่งที่ซื้อได้คือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีหลักฐานทางคลินิกรองรับ
ความเสี่ยงที่ อย. ตรวจพบจริง
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของไทยตรวจพบยาแอบแฝงกลุ่ม PDE5 เช่น sildenafil และสารอนุพันธ์ ในอาหารเสริมสำหรับผู้ชายหลายรายการ ผู้ใช้จึงอาจได้รับยาจริงในขนาดที่ไม่ทราบ โดยไม่มีการคัดกรองโรคหัวใจหรือยาที่ใช้ร่วม หากใช้ยากลุ่ม nitrates อยู่ อาจทำให้ความดันโลหิตตกรุนแรงได้
ทำไมคำถาม ยี่ห้อไหนดี จึงไม่มีคำตอบ
ไม่มียี่ห้ออาหารเสริมใดที่มีการศึกษาทางคลินิกยืนยันว่าช่วยชะลอการหลั่งได้ ในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วรู้สึกได้ผลชัดเจนผิดปกติ กลับเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจมียาแอบแฝงอยู่ กรณีแบบนั้นควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้อยู่และมีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคหัวใจ ความดันโลหิต หรือใช้ยากลุ่ม nitrates ควรหยุดใช้และแจ้งแพทย์ อาการผิดปกติหลังใช้ เช่น ใจสั่น เจ็บหน้าอก หรือหน้ามืด ควรได้รับการตรวจโดยเร็ว
03
อึดไม่นาน หรือ แข็งได้ไม่นาน แยกให้ถูกก่อนคิดเรื่องยา
ก่อนมองหายาใดก็ตาม คำถามแรกที่ควรตอบให้ชัดคือ ปัญหาของคุณคืออะไรกันแน่ คำว่า ไม่อึด ถูกใช้ปนกันระหว่างสองภาวะที่ต่างกันคนละเรื่อง คือหลั่งเร็วกว่าที่ต้องการทั้งที่การแข็งตัวปกติ ซึ่งคือภาวะหลั่งเร็ว กับการแข็งตัวได้ไม่เต็มที่หรือไม่นานพอ ซึ่งคือปัญหาการแข็งตัว
ภาวะหลั่งเร็วตามเกณฑ์ของสมาคมเวชศาสตร์ทางเพศนานาชาติ (ISSM) ในรายที่เป็นมาตั้งแต่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ หมายถึงการหลั่งภายในเวลาราวหนึ่งนาทีหลังสอดใส่ ร่วมกับความรู้สึกควบคุมไม่ได้และความกังวลใจ ส่วนรายที่เพิ่งมาเป็นภายหลัง เวลามักสั้นลงเหลือราวสามนาทีหรือน้อยกว่า ตัวเลขเป็นเพียงแนวทาง สิ่งสำคัญกว่าคือความเปลี่ยนแปลงและผลกระทบต่อคุณและคู่
การแยกสองภาวะนี้สำคัญเพราะยาต่างกัน ยากลุ่ม PDE5 ที่หลายคนรู้จัก ช่วยเรื่องการแข็งตัว แต่ไม่ได้ชะลอการหลั่งในผู้ที่การแข็งตัวปกติอยู่แล้ว ขณะที่ยาสำหรับภาวะหลั่งเร็วก็ไม่ได้ช่วยให้แข็งตัวดีขึ้น การซื้อยาเองโดยไม่ได้แยกภาวะ จึงมักลงเอยด้วยยาที่ผิดเรื่อง
ทั้งสองภาวะยังพบร่วมกันได้บ่อย บางคนหลั่งเร็วเพราะเร่งให้เสร็จก่อนที่การแข็งตัวจะหมดไป กรณีแบบนี้ต้องดูแลที่ต้นเหตุคือการแข็งตัว การซักประวัติโดยแพทย์จึงเป็นขั้นตอนที่ประหยัดทั้งเวลาและความเสี่ยงกว่าการลองผิดลองถูกเอง
ราว 1 ใน 4 ถึง 1 ใน 3
ผู้ชายที่รายงานว่าเคยมีปัญหาหลั่งเร็ว
self-reported estimates vary widely across studies
~1 นาที
เกณฑ์เวลาของภาวะหลั่งเร็วชนิดเป็นแต่แรก
ISSM definition; acquired PE is usually about 3 minutes or less
Definitions from the International Society for Sexual Medicine. A diagnosis rests on control and distress, not the stopwatch alone.
04
ยาที่แพทย์ใช้จริง สำหรับอาการหลั่งเร็ว
Dapoxetine ยากินเฉพาะครั้ง
ยากลุ่ม SSRI ออกฤทธิ์สั้นที่พัฒนาเพื่อภาวะหลั่งเร็วโดยเฉพาะ กินก่อนมีเพศสัมพันธ์ราว 1 ถึง 3 ชั่วโมง งานวิจัยรวมพบว่าช่วยยืดเวลาก่อนหลั่งได้ราว 2.5 ถึง 3 เท่าจากค่าเริ่มต้น ผลแตกต่างกันในแต่ละคน มีผลข้างเคียงได้ เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และห้ามใช้ร่วมกับยาบางกลุ่ม จึงต้องผ่านการประเมินโดยแพทย์ก่อนใช้
ยาชาเฉพาะที่ สเปรย์และครีม
ยาชา lidocaine หรือ prilocaine ชนิดทาหรือพ่น ลดความไวของปลายประสาทเฉพาะจุด ใช้ก่อนมีเพศสัมพันธ์ตามเวลาที่กำหนด มีหลักฐานจากการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบว่าช่วยยืดเวลาได้ ข้อควรระวังคืออาการชามากเกินไป และการถ่ายโอนยาชาไปยังคู่นอนหากไม่เช็ดออกหรือไม่ใช้ถุงยางอนามัย
SSRIs ชนิดกินประจำ
ยาต้านซึมเศร้าบางตัว เช่น paroxetine หรือ sertraline มีผลข้างเคียงที่กลายเป็นประโยชน์ในภาวะนี้คือชะลอการหลั่ง แพทย์พิจารณาใช้แบบนอกข้อบ่งใช้ในบางราย ต้องกินต่อเนื่องและติดตามผลข้างเคียง ไม่ใช่ยาที่ควรหาซื้อกินเอง
ทำไมทุกทางเลือกต้องผ่านแพทย์
แพทย์ช่วยแยกว่าปัญหาคือหลั่งเร็ว การแข็งตัว หรือทั้งสองอย่าง คัดกรองโรคประจำตัวและยาที่ห้ามใช้ร่วม เลือกขนาดยาที่เหมาะสม และติดตามปรับแผนตามผลจริง ขั้นตอนเหล่านี้คือสิ่งที่ผลิตภัณฑ์จากชั้นวางข้ามไปทั้งหมด
05
วิธีที่ไม่ใช้ยา และการรักษาแบบผสมผสาน
ยาไม่ใช่ทางเดียว เทคนิคพฤติกรรมที่ใช้กันมานาน เช่น การหยุดและเริ่มใหม่ (stop-start) และการบีบ (squeeze) ช่วยฝึกให้รู้จักระดับความตื่นตัวของตัวเองและเลื่อนจุดหลั่งออกไป ส่วนการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีข้อมูลสนับสนุนในบางการศึกษา
หลักฐานของวิธีเหล่านี้เมื่อใช้เดี่ยวๆ ยังจำกัด และผลมักค่อยเป็นค่อยไป งานทบทวนพบว่าการใช้ร่วมกับยามีแนวโน้มได้ผลดีกว่าอย่างใดอย่างหนึ่งเพียงลำพัง เพราะยาช่วยให้เห็นผลเร็ว ส่วนการฝึกช่วยสร้างการควบคุมในระยะยาว
ความเครียดและความกังวลเรื่องผลงานบนเตียงเป็นได้ทั้งเหตุและผลของอาการหลั่งเร็ว การพูดคุยกับแพทย์อย่างตรงไปตรงมา หรือการปรึกษาเชิงจิตวิทยาในบางราย จึงเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
ประเมินและแยกภาวะ
ซักประวัติแยกว่าเป็นหลั่งเร็ว ปัญหาการแข็งตัว หรือทั้งสองอย่าง รวมถึงโรคร่วมและยาที่ใช้อยู่
เลือกยาที่เหมาะกับรูปแบบชีวิต
ยากินเฉพาะครั้ง ยาชาเฉพาะที่ หรือยากินประจำ แต่ละแบบมีข้อดีข้อจำกัดต่างกัน แพทย์เลือกร่วมกับคุณ
ฝึกเทคนิคควบคุมคู่ขนาน
ฝึก stop-start หรือ squeeze และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานควบคู่ไปกับยา เพื่อสร้างการควบคุมที่ไม่พึ่งยาอย่างเดียว
ติดตามผลและปรับแผน
นัดติดตามเพื่อดูผลจริงและผลข้างเคียง ปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนแนวทางตามการตอบสนองของคุณ
06
คู่มือและบริการ ที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหลั่งเร็ว · คู่มือยา
คู่มือ Dapoxetine ในประเทศไทย
เจาะลึกยากินเฉพาะครั้งที่พัฒนาเพื่อภาวะหลั่งเร็วโดยเฉพาะ กลไกการออกฤทธิ์ วิธีใช้ ผลข้างเคียง และใครไม่ควรใช้
ภาวะหลั่งเร็ว · คู่มือยา
สเปรย์และยาชาเฉพาะที่สำหรับชะลอการหลั่ง
ยาชาเฉพาะที่ต่างจากอาหารเสริมอย่างไร มีหลักฐานแค่ไหน และใช้อย่างไรให้ได้ผลโดยไม่กระทบคู่นอน
การแข็งตัว · คู่มืออาการ
แข็งตัวได้ไม่เต็มที่ อาจไม่ใช่เรื่องความอึด
หากปัญหาที่แท้จริงคือการแข็งตัวไม่เต็มที่หรือไม่นานพอ สาเหตุและแนวทางการดูแลต่างออกไป อ่านคู่มืออาการแข็งตัวได้ไม่เต็มที่ของเรา
ภาวะหลั่งเร็ว · บริการ
บริการรักษาอาการหลั่งเร็วที่ Menscape
ประเมินและวางแผนการรักษาโดยแพทย์ผู้มีใบอนุญาตที่คลินิกของเราย่านชิดลม เป็นส่วนตัวตลอดขั้นตอน หลายกรณีเริ่มการรักษาได้ตั้งแต่การมาพบครั้งแรก
07
ขั้นตอนการดูแลที่ Menscape
/)
กังวลเรื่องความอึดทนใช่ไหม ปรึกษาแพทย์ได้วันนี้
ทักหาเราอย่างเป็นส่วนตัว
เริ่มแชทส่วนตัวทาง WhatsApp หรือ LINE หรือนัดหมายโดยตรง เล่าให้เราฟังว่าอาการเป็นแบบไหน เป็นมานานแค่ไหน และเคยใช้ผลิตภัณฑ์อะไรมาบ้าง ข้อมูลได้รับการคุ้มครองตาม PDPA
นัดหมายได้ภายในวันเดียวกัน
เรามีคิวนัดภายในวันเดียวกันที่คลินิกของเราย่านชิดลม กรุงเทพ ไม่ต้องมีใบส่งตัว ชาวไทยและชาวต่างชาติเข้ารับบริการได้
พบแพทย์เพื่อแยกภาวะ
แพทย์ผู้มีใบอนุญาตซักประวัติอย่างเป็นส่วนตัว แยกว่าเป็นภาวะหลั่งเร็ว ปัญหาการแข็งตัว หรือทั้งสองอย่าง และพิจารณาการตรวจเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น
แผนการรักษาและการติดตาม
แพทย์อธิบายทางเลือกทั้งยาและการฝึกควบคุม พร้อมข้อจำกัดของแต่ละวิธี คุณตัดสินใจร่วมกัน และนัดติดตามเพื่อปรับแผนตามผลจริง
หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ทราบส่วนประกอบและมีอาการผิดปกติ เช่น เจ็บหน้าอก ใจสั่น หรือหน้ามืด ให้หยุดใช้และพบแพทย์โดยเร็ว
ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย
Dr. Noppon Arunkajohnsak (Win)
Menscape Clinic, Bangkok
“Almost every stamina pill I am shown is a supplement with no evidence behind it, and the ones that clearly work usually work because of a hidden prescription drug inside. Premature ejaculation has real, well-studied treatments. Skip the mystery pill and talk to a doctor first.”
- Reviewed
- 11 August 2026
- Next review
- February 2027
- Editorial standard
- Each guide is checked against clinical guidelines and the primary literature, then reviewed by a licensed physician.
08
คำถามที่พบบ่อย
ยาอึดทนนาน ยี่ห้อไหนดี
ตอบตรงๆ คือไม่มียี่ห้อไหนที่แนะนำได้ เพราะไม่มีอาหารเสริมยี่ห้อใดที่มีการศึกษาทางคลินิกยืนยันว่าช่วยชะลอการหลั่งได้จริง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วรู้สึกได้ผลชัดเจนผิดปกติ กลับยิ่งน่ากังวล เพราะ อย. เคยตรวจพบยาแอบแฝงในผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้ ทางเลือกที่มีหลักฐานจริงคือยาที่แพทย์ประเมินและจ่ายให้เหมาะกับคุณ
ยาอึดทนนานใน 7-11 หรือร้านขายยามีไหม
ในร้านสะดวกซื้อไม่มียาจริงสำหรับชะลอการหลั่ง สิ่งที่ขายคือเครื่องดื่มและอาหารเสริมที่ไม่มีหลักฐาน ส่วนในร้านขายยา มียาชาเฉพาะที่บางรูปแบบที่เภสัชกรแนะนำการใช้ได้ แต่ยากินอย่าง dapoxetine ต้องผ่านการประเมินโดยแพทย์ก่อน เพราะมีข้อห้ามใช้และผลข้างเคียงที่ต้องคัดกรอง
ยาทนกับยาช่วยการแข็งตัวต่างกันอย่างไร
คนละเรื่องกัน ยากลุ่ม PDE5 เช่น sildenafil ช่วยเรื่องการแข็งตัวในผู้ที่มีปัญหาการแข็งตัว แต่ไม่ได้ชะลอการหลั่งในผู้ที่การแข็งตัวปกติ ส่วนยาสำหรับภาวะหลั่งเร็ว เช่น dapoxetine ช่วยยืดเวลาก่อนหลั่งแต่ไม่ได้ทำให้แข็งตัวดีขึ้น การใช้ยาให้ถูกเรื่องจึงต้องเริ่มจากการแยกภาวะโดยแพทย์
Dapoxetine คืออะไร ใช้อย่างไร
dapoxetine เป็นยากลุ่ม SSRI ออกฤทธิ์สั้น กินเฉพาะครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ราว 1 ถึง 3 ชั่วโมง เป็นยาที่พัฒนาเพื่อภาวะหลั่งเร็วโดยเฉพาะและมีงานวิจัยรองรับ ผลข้างเคียงที่พบได้ เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และมีข้อห้ามใช้ร่วมกับยาบางกลุ่ม จึงต้องให้แพทย์ประเมินก่อนใช้ อ่านรายละเอียดได้ในคู่มือ dapoxetine ของเรา
สเปรย์ทนหรือยาชาเฉพาะที่ใช้ได้จริงไหม
ยาชาเฉพาะที่อย่าง lidocaine มีหลักฐานจากการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบว่าช่วยยืดเวลาก่อนหลั่งได้จริง ต่างจากอาหารเสริมตรงที่เป็นยาที่ขึ้นทะเบียนและมีการศึกษาในคน ข้อควรระวังคือการใช้มากเกินไปจนชาหรือมีผลต่อการแข็งตัว และการถ่ายโอนยาชาไปยังคู่นอน จึงควรใช้ตามคำแนะนำและเช็ดออกหรือใช้ถุงยางอนามัยตามที่กำหนด
อาหารเสริมสมุนไพรช่วยให้อึดทนได้จริงไหม
ยังไม่มีสมุนไพรหรืออาหารเสริมชนิดใดที่มีหลักฐานทางคลินิกที่น่าเชื่อถือว่าช่วยชะลอการหลั่ง ความเสี่ยงที่จับต้องได้จริงกว่าคือการปนเปื้อน อย. ตรวจพบยากลุ่ม PDE5 แอบแฝงในอาหารเสริมสำหรับผู้ชายหลายรายการ ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือใช้ยา nitrates อาจได้รับอันตรายร้ายแรงโดยไม่รู้ตัว
หลั่งเร็วแค่ไหนถึงควรพบแพทย์
เกณฑ์ทางการแพทย์ใช้เวลาราวหนึ่งนาทีหลังสอดใส่สำหรับรายที่เป็นมาตั้งแต่แรก และราวสามนาทีหรือน้อยกว่าสำหรับรายที่เพิ่งมาเป็น แต่ตัวเลขไม่ใช่ทั้งหมด หากคุณรู้สึกควบคุมไม่ได้ กังวลใจ หรือเรื่องนี้กระทบความสัมพันธ์ นั่นเพียงพอแล้วที่จะปรึกษาแพทย์ ไม่ต้องรอให้เข้าเกณฑ์ใด
ไม่อยากใช้ยา ฝึกเองได้ไหม
ฝึกได้ เทคนิค stop-start และ squeeze รวมถึงการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เป็นวิธีที่ปลอดภัยและลองได้เอง แต่หลักฐานเมื่อใช้เดี่ยวๆ ยังจำกัดและผลมักช้า งานทบทวนพบว่าการฝึกร่วมกับยาตามการประเมินของแพทย์มีแนวโน้มได้ผลดีกว่า หากฝึกเองระยะหนึ่งแล้วไม่ดีขึ้น การปรึกษาแพทย์ช่วยให้ไม่เสียเวลาไปกับวิธีที่ไม่เหมาะกับคุณ
ต้องกินยาไปตลอดไหม
ไม่จำเป็นเสมอไป ยาอย่าง dapoxetine กินเฉพาะครั้งที่ต้องการใช้ ไม่ใช่ยาประจำ ส่วนผู้ที่ใช้ SSRIs แบบกินต่อเนื่อง แพทย์จะทบทวนเป็นระยะว่ายังจำเป็นไหม หลายคนที่ฝึกเทคนิคควบคุมควบคู่ไปด้วย สามารถลดการพึ่งยาลงได้เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งนี้ขึ้นกับการตอบสนองของแต่ละคน
ปรึกษาเรื่องหลั่งเร็วเป็นความลับไหม
เป็นส่วนตัวตลอดขั้นตอน คุณเริ่มจากการแชททาง WhatsApp หรือ LINE ได้ ข้อมูลได้รับการคุ้มครองตาม PDPA และโดยทั่วไปเรามีคิวนัดภายในวันเดียวกันที่คลินิกของเราย่านชิดลม กรุงเทพ
09
เอกสารอ้างอิง
1. Serefoglu EC, McMahon CG, Waldinger MD, et al. An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee. Sex Med. 2014;2(2):41-59.
2. Althof SE, McMahon CG, Waldinger MD, et al. An update of the International Society of Sexual Medicine's guidelines for the diagnosis and treatment of premature ejaculation (PE). Sex Med. 2014;2(2):60-90.
3. McMahon CG, Althof SE, Kaufman JM, et al. Efficacy and safety of dapoxetine for the treatment of premature ejaculation: integrated analysis of results from five phase 3 trials. J Sex Med. 2011;8(2):524-539.
4. Martyn-St James M, Cooper K, Ren S, et al. Topical anaesthetics for premature ejaculation: a systematic review and meta-analysis. Sex Health. 2016;13(2):114-123.
5. Cooper K, Martyn-St James M, Kaltenthaler E, et al. Behavioral therapies for management of premature ejaculation: a systematic review. Sex Med. 2015;3(3):174-188.
6. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.). ประกาศและข่าวแจ้งเตือนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ตรวจพบยาแผนปัจจุบันกลุ่ม PDE5 inhibitors ปนเปื้อน. เข้าถึงเมื่อสิงหาคม 2026
7. U.S. Food and Drug Administration. Tainted Sexual Enhancement and Energy Products: public notification database. เข้าถึงเมื่อสิงหาคม 2026
คู่มือนี้เป็นข้อมูลเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่สามารถใช้แทนการประเมินโดยแพทย์ได้ ยาที่กล่าวถึงในคู่มือนี้เป็นยาที่ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร ไม่ควรหาซื้อใช้เอง
คู่มือนี้เป็นส่วนหนึ่งของคลังความรู้ภาวะหลั่งเร็วของ Menscape
สำรวจศูนย์รวมข้อมูลภาวะนี้กังวลเรื่องหลั่งเร็วใช่ไหม มีทางเลือกที่มีหลักฐาน อย่าเสี่ยงกับยาไม่ทราบที่มา
/)