处方 · 需监测
MK-677(Ibutamoren)
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一种口服生长激素促分泌剂，可提高 GH 和 IGF-1。效果真实，代价也真实；需要基线血液检查和血糖监测。
阅读指南 →- Conditions
- 长寿与运动表现
男性长寿
长寿与运动表现
从 30 多岁起，睾酮、肌肉和恢复能力都会逐渐下降。补充剂行业卖的是希望；我们从血液检查开始。以下是有证据支持的，和没有证据的。
~1%/年
30 多岁起睾酮下降速度
3–8%
30 岁后每十年流失的肌肉
15 分钟
私密问诊
TH·EN·ZH
可用语言
医学审核 Dr. Noppon Arunkajohnsak (Win)
泰国卫生部（MOPH）持照诊所
158 条 Google 评价，4.6 分
92% 为五星评价
私密且保密
信号
精力不如从前
训练后恢复变慢
力量和训练成绩下滑
睡得更浅，醒来不解乏
体重悄悄往腰腹长
常见原因
从 30 多岁起激素逐渐下降
久坐工作导致肌肉流失
睡眠不佳与长期压力
血糖与代谢指标漂移
在没有数据的情况下盲目服用补充剂
何时就医
精力低下已持续数月
您在吃补充剂，却从未做过血液检查
家族中有心脏病或糖尿病史
恢复能力和力量下降很快
您想要数据，而不是营销话术
认识这一状况
衰老可以测量，其中很大一部分可以管理
男性的衰老遵循可预测的规律。睾酮从 30 多岁起逐渐下降，肌肉每十年流失一部分，睡眠变浅，恢复变慢。这一切都不是突然发生的，所以多数男性只有在训练成绩和精力提醒他们时才会注意到。
长寿市场跑在了科学前面。少数几种化合物有真实的人体数据，许多则只有可期待的实验室结果，别无其他。对每一种化合物，诚实的答案都不一样，而这要从您自己的血液检查开始，而不是从产品标签开始。
我们的做法就是这样：先测量您的基线，先解决已被证明的基础问题（睡眠、训练，以及在确实偏低时的激素），然后才加入化合物，并由医生追踪您的指标是否真的发生了变化。
多数男性带着一袋补充剂来，却没有任何血液检查结果。我们反过来做：先看数据，再决定什么值得留下。
我们的健康老龄化方案
把证据讲清楚的化合物
这里没有神药，我们也会直说。以下是男性问得最多的化合物，每一种的证据都如实说明。每张卡片都链接到完整指南。
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您的就诊流程
到诊后会发生什么
1. 私密问诊
15 分钟，一对一。请带上您的目标和补充剂清单，或者直接把瓶子带来。
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2. 基线血液检查
激素、代谢指标、血脂、肝肾功能、炎症和维生素水平。决策依据是您的数据，而不是潮流。
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3. 您的方案
先打好基础，再只保留真正站得住脚的化合物。每一种的证据都会明明白白讲给您听。由您决定，绝不施压。
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4. 复测与随访
由同一位医生在设定的时间间隔后复查血液指标，让您用数字看清是否真的有变化。
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患者怎么说
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今天就预约您的问诊。
健康体检
“我在常规体检之外加做了表观遗传学检测。Dr. Ping 讲解了我的生物学年龄与实际年龄的对比，以及哪些生活方式改变会有帮助。既有意思又有动力。”
Samir K. · 已验证的患者评价
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常见问题
长寿类补充剂真的有用吗？
有些对特定结果确实有用，很多则没有。Ashwagandha（南非醉茄）在压力和睡眠方面有不错的试验数据，NMN 前景可期但仍处早期，而不少热门产品完全没有人体证据。一次问诊可以把您的组合分成保留、待定和放弃三类。
MK-677 服用起来安全吗？
它确实能可靠地提高 GH 和 IGF-1,但同时也会增加食欲、可能引起水潴留，并可能推高血糖。因此在这里它属于处方药，需要先做基线血液检查，并在服用期间持续监测。它并不适合所有人。
在开始服用任何东西之前，我需要做哪些血液检查？
包括睾酮在内的激素组合、空腹血糖和 HbA1c 等代谢指标、血脂、肝肾功能，以及维生素 D。正是这个基线，能在六个月后告诉您某种化合物是否真的起了作用。
你们可以复核我已经在吃的补充剂吗？
可以，而且这是我们最有价值的就诊之一。请把瓶子或清单带来。医生会核查剂量、相互作用和证据，保留真正值得留下的，并明确告诉您哪些不值得。
我才 30 多岁，现在考虑这些是不是太早了？
这正是最理想的时候。睾酮和肌肉的下降从 30 多岁就开始了，现在建立基线能让今后的每一次变化都可测量。越早知道自己的指标，它们就越有用。
从您的指标开始，而不是再买一瓶
从您的指标开始，而不是再买一瓶
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