ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ
သွေးစစ်ခြင်း
သင်၏ ကိန်းဂဏန်းများကို သိရှိပါ၊ သင်၏ ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ
နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများမှ အဆင့်မြင့်စွမ်းဆောင်ရည်စစ်ဆေးမှုများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အမျိုးသားများအတွက်သာ ဆေးခန်းသည် ဆရာဝန်များမှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးသော မြန်ဆန်တိကျသည့် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို ပေးပါသည်။ ရလဒ်များနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအသောက်၊ ဟော်မုန်းများနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှင်းလင်းသော လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။
သွေးစစ်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြေရှင်းချက်များ
သွေးအမှတ်အသားများသည် ရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်မီ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ၏ အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာများကို ဖော်ပြပါသည်။ တက်စတိုစတီရုန်းကျဆင်းခြင်း၊ ဖြည့်စွက်စာများကြောင့် အသည်းဝန်ပိခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောမြင့်တက်ခြင်းတို့ကို အစောပိုင်းတွင် သိရှိပြီး ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို သေချာစေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနာများ ဘာပြောကြသလဲ
မြန်ဆန်ပြီး နာကျင်မှုမရှိဘဲ သွေးဖောက်ပြီး နေ့လည်ခင်းမှာပဲ အဖြေရတယ်—ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ကို ပြုပြင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့တယ်။
အဆင့်မြင့်စစ်ဆေးမှုက သိုင်းရွိုက်အားနည်းတာကို ဖော်ပြခဲ့တယ်၊ ဆရာဝန်က ကျွန်တော့်ရဲ့ အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေးပြီး စွမ်းအင်တွေ ပြန်ရလာတယ်။
ယနေ့ သင်၏ အခမဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။

စစ်ဆေးဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် သဘောတူညီချက် (၅ မိနစ်)
လည်ပတ်မှုသည် အမျိုးသားများအတွက်သာ သီးသန့်ဧည့်ကြိုတွင် လျင်မြန်သော သီးသန့်စစ်ဆေးဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် သဘောတူညီချက်ဖြင့် စတင်ပါသည်။

သွေးဖောက်ခြင်း (၅-၁၀ မိနစ်)
လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော သူနာပြုတစ်ဦးမှ ရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော လက်ချောင်းထိပ်ဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောမှ သွေးဖောက်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပါသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် ဆရာဝန်အစီရင်ခံစာ (၆ နာရီအတွင်း)
ရလဒ်များကို ဆရာဝန်များမှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး PDF နှင့် WhatsApp အကျဉ်းချုပ်မှတစ်ဆင့် လုံခြုံစွာ မျှဝေပါသည်။

ဆရာဝန်မှ သုံးသပ်ထားသော အစီရင်ခံစာများ
စစ်ဆေးမှုတိုင်းကို တိကျမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်သော ရှင်းလင်းချက်များ သေချာစေရန် လိုင်စင်ရဆရာဝန်များမှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါသည်။
တစ်ရက်တည်းအတွင်း အဖြေရရှိခြင်း
သင်၏ အသေးစိတ်ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာကို နာရီပိုင်းအတွင်း လက်ခံရရှိပြီး ချက်ချင်းအရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။
လက်တွေ့အသုံးချနိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ
အစီရင်ခံစာတစ်ခုစီတွင် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်ပါသည်။
WhatsApp မှတစ်ဆင့် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှု
စစ်ဆေးမှုအပြီး ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင်၏ဆရာဝန်နှင့် လျင်မြန်ပြီး လျှို့ဝှက်သော ဆက်သွယ်မှုကို ရယူပါ။
အမေးများသော မေးခွန်းများ
စစ်ဆေးမှုမပြုမီ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အရည်သောက်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။
အချို့စစ်ဆေးမှုများတွင် အစာနှင့် အရည်ကို ၈ နာရီကြာ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။
ဘယ်လောက်အကြိမ်တိုင်း စစ်ဆေးသင့်ပါသလဲ။
၆-၁၂ လတစ်ကြိမ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါက ပိုမိုမကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။
ဖြည့်စွက်စာများ ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။
တိကျသောရလဒ်များအတွက် Creatine နှင့် Biotin ကို ၂၄ နာရီကြိုတင် ရပ်ထားသင့်ပါသည်။
အာမခံက ကာမိပါသလား။
မူဝါဒအများစုသည် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် ပြန်အမ်းငွေပေးသည်၊ အသေးစိတ်ပြေစာများ ပေးပါသည်။
နောက်ပိုင်းတွင် ပိုကြီးသော စစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားသို့ အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့—ရက် ၃၀ အတွင်း ကွာခြားငွေကိုသာ ပေးချေပါ။
သင်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန် အသင့်ဖြစ်ပြီလား။

