မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း

၂၄ နာရီ အရက်ရှောင်ပါ မတိုင်မီ

ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ ကောင်းစွာ

ဆေးလိပ်မသောက်ရ စစ်ဆေးမှုမပြုမီ ၁၂ နာရီ

သင်၏ ဖြည့်စွက်စာနှင့် ဆေးဝါးများကို ယူဆောင်လာပါ စာရင်း

အစာရှောင်ရန် မလိုအပ်ပါ (သွေးစစ်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားခြင်းမရှိပါက)

တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံ အကဲဖြတ်ခြင်း
အဓိက ရာဇဝင်ကို စုဆောင်းသည်- စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဟော်မုန်းများ။

DNA နမူနာ စုဆောင်းခြင်း
ပါးစောင်မှ နမူနာ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းထိပ်မှ သွေးနမူနာကို မီသိုင်းလ်လေ့လာဆန်းစစ်မှုအတွက် အသုံးပြုသည်။

အဆင့်မြင့် ဓာတ်ခွဲခန်း လေ့လာဆန်းစစ်မှု
သင်၏ DNA ကို ကမ္ဘာ့အများဆုံး အတည်ပြုထားသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အိုမင်းရင့်ရော်မှု နာရီများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော မီသိုင်းလ် အမှတ်အသားများကို အသုံးပြု၍ လေ့လာဆန်းစစ်သည်။

ရလဒ်များ ဆွေးနွေးပွဲ (မိနစ် ၆၀)
သင်၏ ဆရာဝန်က ပြန်လည်သုံးသပ်သည်-

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အသက်

အိုမင်းရင့်ရော်မှု အရှိန်

အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအလိုက် အိုမင်းရင့်ရော်မှု အန္တရာယ်များ

ရောင်ရမ်းမှု အမှတ်အသားများ

အသက်ရှည်မှု အမှတ်

တစ်ဦးချင်းအတွက် သီးသန့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ

တစ်ဦးချင်းအတွက် သီးသန့် အသက်ရှည်ရေး အစီအစဉ်
သင်၏ အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

အာဟာရ ပြောင်းလဲမှုများ

ဖြည့်စွက်စာများ

ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

HBOT

အနီရောင်အလင်း ကုထုံး

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ညှိနှိုင်းခြင်း