බැංකොක්හි නූතන ජීවන රටාවන් බොහෝ විට දිගු වැඩ කරන වේලාවන්, ආතතිය, රාත්රී ප්රමාද වීම සහ අසමබර ආහාර වේලඇතුළත් වේ. මෙම පුරුදු තෙහෙට්ටුව, දුර්වල සම සහ ප්රතිශක්තිය අඩු වීමට හේතු විය හැක. බොහෝ පිරිමින් සඳහා, විටමින් අතිරේක සෞඛ්යය, ක්රියාකාරීත්වය සහ පෙනුම ප්රශස්ත කිරීම සඳහා අවශ්ය වන නැතිවූ පෝෂ්ය පදාර්ථ සපයයි.
මෙම මාර්ගෝපදේශය පිරිමින් සඳහා විටමින් අතිරේකවල ප්රතිලාභ, බැංකොක්හි ඇති වඩාත්ම ඵලදායී විකල්ප සහ ඒවා ශක්තිය, සමේ සෞඛ්යය සහ සමස්ත යහපැවැත්මවැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරයි.
පිරිමින්ට විටමින් අතිරේක අවශ්ය වන්නේ ඇයි
පිරිමින් සඳහා ප්රධාන විටමින් අතිරේක
1. විටමින් C
2. විටමින් D
3. B-සංකීර්ණය (B1, B6, B12)
4. සින්ක් සහ මැග්නීසියම්
5. ඔමේගා-3 මේද අම්ල
6. කොලජන් අතිරේක
පිරිමින් සඳහා විටමින් අතිරේකවල ප්රතිලාභ
බැංකොක්හි අතිරේක වර්ග
සුවය සහ ප්රතිඵල
බැංකොක්හි විටමින් අතිරේකවල පිරිවැය
බටහිර රටවල් හා සසඳන විට, බැංකොක් 40-60% අඩු පිරිවැයකින් පුද්ගලීකරණය කළ අතිරේක සැලසුම්සපයයි.
පිරිමි අතිරේක සඳහා බැංකොක් තෝරාගත යුත්තේ ඇයි?
නිතර අසන ප්රශ්න (FAQ)
1. විටමින් අතිරේක ඇත්තටම ක්රියාත්මක වේද?
ඔව්. නිවැරදිව භාවිතා කරන විට පෝෂණ හිඩැස් පිරවීමට සහ ක්රියාකාරීත්වය ප්රශස්ත කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.
2. අතිරේක පිරිමින්ට ආරක්ෂිතද?
ඔව්, වෛද්ය වෘත්තිකයන් විසින් නියම කරන විට හෝ මඟ පෙන්වන විට.
3. මට කොපමණ ඉක්මනින් ප්රතිඵල දැකිය හැකිද?
IV ඩ්රිප්ස්: ක්ෂණික වැඩිවීමක්. මුඛ අතිරේක: සැලකිය යුතු බලපෑම් සඳහා සති 2-4.
4. අතිරේක මගින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි දියුණු කළ හැකිද?
ඔව්. විටමින් D, සින්ක් සහ මැග්නීසියම් සියල්ලම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට සහාය වේ.
5. මම මුඛ විටමින් හෝ IV ඩ්රිප්ස් තෝරාගත යුතුද?
දෛනික නඩත්තුව සඳහා මුඛ විටමින්, වේගවත් සහ දැඩි ප්රතිඵල සඳහා IV ඩ්රිප්ස්.
ප්රධාන කරුණු
වැඩි ශක්තියක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සමක් අවශ්යද? Menscape හි උපදේශනයක් වෙන්කරවා ගන්න බැංකොක්හි සකස් කරන ලද විටමින් අතිරේක වැඩසටහනක් සඳහා.
